挖鼻孔跟心理有关

人类最早有记录的挖鼻史，出现在公元前4000年。在古埃及的壁画上，可以看到挖鼻孔的画面。为什么从古至今，人们对挖鼻孔这件事都情有独钟?

对此，中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚认为，这可能与挖鼻孔会给人带来一种生理的愉悦和情绪满足有关。很多人总结挖鼻孔的感受是“一时挖一时爽，一直挖一直爽”。“从生理学上讲，鼻腔作为我们的呼吸通路，非常怕堵，当鼻腔内有异物时，会让正常呼吸受到一定影响，心理上也会产生一种不安全感。挖鼻孔的行为，不但可以让人感觉呼吸畅通，而且能让身心得到愉悦的满足。这是因为鼻腔黏膜下分布着非常丰富的血管神经，挖鼻孔的动作只要不是太过用力，就会让人感觉像是手指在爱抚鼻腔一般。”曹大刚解释。

“但有些人会控制不住地挖鼻孔，这可能是焦虑状态下出现的一种强迫性行为。”曹大刚说，出现这样的行为，可能是因为人们无法应对当下或未来将要发生的焦虑事件，导致内心出现了焦虑情绪，因而采取这样的行为进行逃避。这种情况应及时进行自我调整，必要时可以寻求心理医生帮助。

如何科学清理鼻腔异物

挖鼻孔的欲望让人欲罢不能，但挖鼻孔的风险又让人望而生畏，到底如何挖才能不让风险找上门又让自己得到满足呢?

张娟说，首先我们需要明确，鼻腔里普通的分泌物本身不需要天天清理，因为鼻毛自身有一定自洁能力。如果确实需要清洗，建议用专门的生理盐水鼻腔冲洗器清洗鼻腔。如果鼻部出现炎症，导致分泌物大量增加，建议尽早去医院就诊。